MUŽI VŠESTRANNOST
Oddíl jehož členové se jedenkrát týdně scházejí, ne pro to, aby především zvyšovali svou výkonnost, ale pro to, aby si udrželi fyzickou kondici a “pročistili” hlavu při malém fotbálku, nohejbalu, košíkové.
Vedoucí oddílu: Libor Machač – tel: +420 724 138 437
MUŽI VŠESTRANNOST
Oddíl jehož členové se jedenkrát týdeně scházejí, ne pro to, aby především zvyšovali svou výkonnost, ale pro to, aby si udržely fyzickou kondici a “pročistili” hlavu při malém fotbálku, nohejbalu, košíkové.
Vedoucí oddílu: Machač Libor
tel.: 724 138 437
GYMNASTIKA
Oddíl mladých sokolských nadějí!
Jeho hlavním zaměřením je sportovní gymnastika (také její odnož teamgym) a sokolská všestrannost.
vedoucí cvičitelka: Monika Babicová – tel.: +420 739 063 307
GYMNASTIKA
Oddíl mladých sokolských nadějí!
Jeho hlavním zaměřením je sportovní gymnastika (také její odnož teamgym) a sokolská všestrannost.
Vedoucí cvičitelka: Babicová Monika
tel.: 739 063 307
ŽENY ZDRAVOTNÍ
TĚLOCVIK
Vzhledem k vyššímu věku některých cvičenek a jejich různých zdravotních potíží, je cvičení zaměřeno především na cvičení zdravotní a pro udržení kondice. Všechna cvičení jsou proto prováděna ve zvládnutelném rozsahu pod vedením zkušených cvičitelek. Při cvičení se používají různé cvičební pomůcky například švihadla, kužely, míče, míčky podložky, šátky, PET láhve, kroužky, obruče, gumy a židle.
ŽENY ZDRAVOTNÍ
TĚLOCVIK
Vzhledem k vyššímu věku některých cvičenek a jejich různých zdravotních potíží, je cvičení zaměřeno především na cvičení zdravotní a pro udržení kondice. Všechna cvičení jsou proto prováděna ve zvládnutelném rozsahu pod vedením zkušených cvičitelek. Při cvičení se používají různé cvičební pomůcky například švihadla, kužely, míče, míčky podložky, šátky, PET láhve, kroužky, obruče, gumy a židle.
Cvičitelka: Hilšerová Jarmila
tel.: +420 739 657 685
ŽENY POSILOVÁNÍ
Oddíl žen, které se scházejí v pondělí a čtvrtek, aby jak říkají: udělaly “něco” pro sebe. Cvičení není primárně zaměřeno na hubnutí (i když k němu může dojít, ale na zpevňování a formování postavy.
Cvičební hodina v pondělí je sestavena z cviků vycházející z kalanetiky, strečinku a pilates.
Ve čtvrtek je zaměřena na cvičení na míčích. Jedná se o cviky balanční a rovněž posilovací.
Kromě toho individuálně využívají cvičební stroje v posilovně.
Pokud i Vy si myslíte, že chcete něco “dělat” pro sebe, přijďte se podívat na cvičební hodiny na sokolovnu, jestli to nebude vhodné i pro Vás.
Cvičitelky jsou: Táňa Koutná – tel.: +420 733 173 316
Božena Kiflová – tel.: +420 776 253 614
Jarka Lapčíková – tel.: +420 777 214 890
Pokud máte zájem o členství v oddíle, pak stačí obrátit se na cvičitele oddílu a domluvit se na dalším postupu (návštěva cvičební hodiny, vyplnit přihlášku)
Jakmile se domluvíte a budete se chtít stát členem, pak stiskněte tlačítko:
Přihláška do Jednoty.
ŽENY POSILOVÁNÍ
Oddíl žen, které se scházejí v pondělí a čtvrtek, aby jak říkají: udělaly “něco” pro sebe. Cvičení není primárně zaměřeno na hubnutí (i když k němu může dojít, ale na zpevňování a formování postavy.
Cvičební hodina v pondělí je sestavena z cviků vycházející z kalanetiky, strečinku a pilates.
Ve čtvrtek je zaměřena na cvičení na míčích. Jedná se o cviky balanční a rovněž posilovací.
Kromě toho individuálně využívají cvičební stroje v posilovně.
Pokud i Vy si myslíte, že chcete něco “dělat” pro sebe, přijďte se podívat na cvičební hodiny na sokolovnu, jestli to nebude vhodné i pro Vás.
Cvičitelky:
Táňa Koutná – tel.: +420 733 173 316
Božena Kiflová – tel. +420 776 253 614
Jarmila Lapčíková tel.: +420 777 214 890
Pokud máte zájem o členství v oddíle, pak stačí obrátit se na cvičitele oddílu a domluvit se na dalším postupu (návštěva cvičební hodiny, vyplnit přihlášku).
Jakmile se domluvíte a budete se chtít stát členem, pak stiskněte tlačítko:
Přihláška do Jednoty.
JÓGA
Členky tohoto oddílu se pravidelně schází ve středu od 18 hodin k hodinovému cvičení.
Bývá jich ~ 30. V sestavě mají cviky z jógy, relaxačního cvičení a “5 tibeťanů”.
Cvičení je vždy sestaveno tak, že procvičuje celé tělo a navozuje správné dýchání. Typické pro toto cvičení je pomalé tempo.
Cvičební hodina je zakončena relaxací. Přijďte se podívat na cvičební hodinu a možná se k nim přidáte.
Cvičitelky jsou: sestry Strakošová Anna – tel. : +420 604 406 754
a Skyborová Libuše
JÓGA
Členky tohoto oddílu se pravidelně schází ve středu od 18 hodin k hodinovému cvičení.
Bývá jich ~ 30. V sestavě mají cviky z jógy, relaxačního cvičení a “5 tibeťanů”.
Cvičení je vždy sestaveno tak, že procvičuje celé tělo a navozuje správné dýchání. Typické pro toto cvičení je pomalé tempo.
Cvičební hodina je zakončena relaxací. Přijďte se podívat na cvičební hodinu a možná se k nim přidáte.
Cvičitelky: Strakošová Anna – tel.: +420 604 406 754
a Skyborová Libuše
Pokud máte zájem o členství v oddíle, pak stačí obrátit se na cvičitele oddílu a domluvit se na dalším postupu (návštěva cvičební hodiny, vyplnit přihlášku).
Jakmile se domluvíte a budete se chtít stát členem, pak stiskněte tlačítko:
Přihláška do Jednoty
VOLEJBAL
Oddíl pro ty, kteří si chtějí udržet fyzickou kondici a odreagovat se od denních starostí. Také pro ty, pro které není lhostejné jak tráví svůj volný čas. Oddíl je rozdělen na tři skupiny podle věku a náplně.
První skupina je smíšená, tvoří ji muži a ženy ve věku 30 až 47 let.
Vedoucí oddílu: Martin Paseka – tel.: +420 776 665 121
VOLEJBAL
Oddíl pro ty, kteří si chtějí udržet fyzickou kondici a odreagovat se od denních starostí. Také pro ty, pro které není lhostejné jak tráví svůj volný čas. Oddíl je rozdělen na tři skupiny podle věku a náplně.
První skupina je smíšená, tvoří ji muži a ženy ve věku 30 až 47 let.
Vedoucí oddílu: Martin Paseka – tel.: +420 776 665 121
Pokud máte zájem o členství v oddíle, pak stačí obrátit se na cvičitele oddílu a domluvit se na dalším postupu (návštěva cvičební hodiny, vyplnit přihlášku).
Jakmile se domluvíte a budete se chtít stát členem, pak stiskněte tlačítko:
Přihláška do Jednoty.
FITNESS
Cvičení Fitness, které je v nabídce již třetím rokem navštěvuje v průměru každý rok 24 žen různé věkové kategorie. Každá maminka na mateřské dovolené, pracující žena mladší i starší, která pro sebe chce něco dělat, chodí každé pondělí a čtvrtek do naší party.
Cvičitelka: Klára Štěpáníková – tel.: +420 605 027 473
FITNESS
Cvičení Fitness, které je v nabídce již třetím rokem navštěvuje v průměru každý rok 24 žen různé věkové kategorie. Každá maminka na mateřské dovolené, pracující žena mladší i starší, která pro sebe chce něco dělat, chodí každé pondělí a čtvrtek do naší party.
Cvičitelka: Klára Štěpáníková – tel.: +420 605 027 473
BADMINTON
Oddíl badmintonu zahájil činnost v únoru 2015
V sokolovně máme jedno regulérní hřiště. V současné době má oddíl 21 členů všech věkových kategorií. Jedná se o rekreační hraní pro posílení těla i ducha.
Vedoucí oddílu: Petr Psotka – tel: +420 602 734 885
BADMINTON
Oddíl badmintonu zahájil činnost v únoru 2015
V sokolovně máme jedno regulérní hřiště. V současné době má oddíl 21 členů všech věkových kategorií. Jedná se o rekreační hraní pro posílení těla i ducha.
Vedoucí oddílu: Petr Psotka – tel.: +420 602 734 885
RODIČE S DĚTMI
Oddíl který nabízí rodíčům dětí od 2 let, aby se pod vedení zkušených a kvalifikovaných cvičitelek podíleli na zdárném fyzickém rozvoji svých dětí, a vytváření kladného vztahu ke sportovním činnostem, což je to nejlepší co rodič svému dítěti může dát. Scházejí se ve středu od 16 hod.
Cvičitelka: Radka Geržové – tel.: +420 776 642 896
RODIČE S DĚTMI
Oddíl který nabízí rodíčům dětí od 2 let, aby se pod vedení zkušených a kvalifikovaných cvičitelek podíleli na zdárném fyzickém rozvoji svých dětí, a vytváření kladného vztahu ke sportovním činnostem, což je to nejlepší co rodič svému dítěti může dát. Scházejí se ve středu od 16 hod.
Cvičitelka: Radka Geržová
tel.: +420 776 642 896
Pokud máte zájem o členství v oddíle, pak stačí obrátit se na cvičitele oddílu a domluvit se na dalším postupu (návštěva cvičební hodiny, vyplnit přihlášku).
Jakmile se domluvíte a budete se chtít stát členem, pak stiskněte tlačítko:
Přihláška do Jednoty
ZUMBA
Zumba pro děti je taneční cvičení v latinsko-americkém rytmu. Je vhodná pro všechny děti, které milují pohyb a hudbu a je založena především na fyzické aktivitě a vnímání hudby. Choreografie jsou vždy proloženy zábavnou hrou. V lekcích se naučí koordinovat pohyby, správné držení těla a zlepšit si svoji fyzickou kondici. Děti se na začátku hodiny učí kroky jednotlivých tanců – např. cumbie, merengue, salsy, reggeatonu atd.
Tancujeme v pátek 15:30-16:30 pro děti 3-6 let, 16:30-17:30 pro děti 7-12 let
Cvičitelka: Lea Kopecká – tel.: +420 606 724 303
ZUMBA
Zumba pro děti je taneční cvičení v latinsko-americkém rytmu. Je vhodná pro všechny děti, které milují pohyb a hudbu a je založena především na fyzické aktivitě a vnímání hudby. Choreografie jsou vždy proloženy zábavnou hrou. V lekcích se naučí koordinovat pohyby, správné držení těla a zlepšit si svoji fyzickou kondici. Děti se na začátku hodiny učí kroky jednotlivých tanců – např. cumbie, merengue, salsy, reggeatonu atd.
Tancujeme ve středu 16-17h pro děti 3-6 let, 17-18h pro děti 7-12 let
Cvičitelka: Lea Kopecká
tel.: +420 606724303
Pokud máte zájem o členství v oddíle, pak stačí obrátit se na cvičitele oddílu a domluvit se na dalším postupu (návštěva cvičební hodiny, vyplnit přihlášku).
Jakmile se domluvíte a budete se chtít stát členem, pak stiskněte tlačítko:
Přihláška do Jednoty
FIT-HOOPING
Fit- Hooping je zábavná forma pohybu s pomocí obruče hula hoop, spojuje v sobě fitnees cvičení a tanec. U kroužení se zapotíte a užijete si i spoustu zábavy z nově získaných dovedností. Hooping není jen o “kroužení na pase” naučíte se zvedat obruč na ruce a naučíte se s ní spoustu různých a zajímavých triků. Vždycky říkám, že obruč je váš taneční partner a tak to je, můžete si ji vzít kamkoli s sebou a vždy máte o zábavu postaráno! V lekcích fit hoopingu věnuji část cvičení na učení triků a část na posilování a protažení. Cvičení není náročné a je vhodné i pro začátečníky. Navíc také zlepšuje celkovou koordinaci těla a napomáhá jeho uvolnění, Přijďte se podívat a zažijte něco nového těším se na Vás!
Cvičitelka: Andrea Karasová – tel.: +420 733 343 524
FIT-HOOPING
Hooping Hooping je zábavná forma pohybu s pomocí obruče hula hoop, spojuje v sobě fitnees cvičení a tanec. U kroužení se zapotíte a užijete si i spoustu zábavy z nově získaných dovedností. Hooping není jen o “kroužení na pase” naučíte se zvedat obruč na ruce a naučíte se s ní spoustu různých a zajímavých triků. Vždycky říkám, že obruč je váš taneční partner a tak to je, můžete si ji vzít kamkoli s sebou a vždy máte o zábavu postaráno! V lekcích fit hoopingu věnuji část cvičení na učení triků a část na posilování a protažení. Cvičení není náročné a je vhodné i pro začátečníky. Navíc také zlepšuje celkovou koordinaci těla a napomáhá jeho uvolnění, Přijďte se podívat a zažijte něco nového těším se na Vás!
Cvičitelka: Andrea Karasová
tel.: +420 733 343 524
Pokud máte zájem o členství v oddíle, pak stačí obrátit se na cvičitele oddílu a domluvit se na dalším postupu (návštěva cvičební hodiny, vyplnit přihlášku).
Jakmile se domluvíte a budete se chtít stát členem, pak stiskněte tlačítko:
Přihláška do Jednoty.
SOKOL NAPAJEDLA PODPORUJE
